Нещодавно в Південній Кореї з'явилася нова дієта, яка за короткий час стала популярною у всьому світі – дієта по догляду за шкірою. Це не має нічого спільного зі зменшенням споживання вуглеводів, цукру або глютену. Їжа в цьому процесі взагалі не бере участі. Нова дієта по догляду за шкірою передбачає відмову від масштабної програми з усіма етапами догляду на користь простого режиму, що включає в себе кілька етапів. Процедура складається з використання очищення і зволожуючого засобу. Всі компоненти не містять активних речовин.
Чому комплексний догляд не приносить бажаного ефекту
Використання великої кількості різних косметичних засобів протягом багатьох років призводить до численних проблем. Багатоступінчастий догляд замість користі викликає почервоніння, підвищену чутливість, а в деяких випадках і дерматит.
Переваги складного догляду виявилися міфом, який маркетологи придумали для просування численних продуктів. Нова дієта має прості правила. Щоб відповідати їй, досить позбутися від усього зайвого і обійтися мінімальним набором інструментів.
Виділяються наступні недоліки багатоступінчастого догляду:
1) дороге задоволення. Ви повинні негайно придбати 10-20 засобів по догляду за обличчям.
2) тривалий процес. Можливо, не вистачить часу, щоб використовувати всю косметику.
3) зберігання на полицях. Велика кількість косметики не залишає вільного місця.
4) трудомісткість. Регулярний ритуал догляду вимагає великих зусиль і багато часу.
5) якщо ви використовуєте велику кількість коштів кожен день, ви можете не тільки посилити проблеми, з якими боретеся, але і знайти нові неприємності.
Новий підхід був гідно оцінений косметологами, яким часто доводилося стикатися з наслідками багатоступінчастого догляду. Від постійного застосування різних препаратів у хворих з'явилися підвищена чутливість, вугрі і розацеа.
Поняття" дієта " використовується тому, що це відмінний спосіб очистити обличчя від шкідливого впливу використання всіляких косметичних засобів. Деяким продуктам просто не потрібна шкіра, а щось ще:).
Переваги мінімалістського режиму здавалися багатьом привабливими. Адже це не тільки відмінний спосіб заощадити гроші, але і зберегти природний вигляд шкіри.
Показання до дієти по догляду за шкірою
Кожен може використовувати дієту по догляду за шкірою за своїм бажанням.
Фахівці рекомендують методи детоксикації в наступних ситуаціях:
1) шкіра роздратована і свербить.
2) почервоніння з'явилося в результаті використання великої кількості косметичних засобів.
3) шкіра хороша, але вугри з'явилися після використання деяких ліків.
4) використання 10-ступінчастого догляду та комплексної косметики не принесло хорошого результату.
Попередньо варто проаналізувати стан вашої шкіри. Необхідно спостерігати, яка реакція виникає при використанні того чи іншого засобу.
При переході на дієту по догляду за шкірою необхідно дотримуватися певних правил:
Правильний догляд включає в себе наступні кроки:
1) очищення м'яким засобом.
2) використання зволожуючого крему, який підбирається відповідно до типу шкіри.
3) застосовуйте сонцезахисний крем щодня.
Важливою процедурою по догляду за шкірою є очищення. Необхідно вибирати продукт з ніжним складом і без агресивних компонентів. Ви можете розглянути варіанти косметики на основі рослин.
В процесі догляду за раціоном рекомендується час від часу, короткими курсами, використовувати масла, маски, сироватки і тоніки. І це дійсно потрібно відчути. Без вказівки на це не рекомендується нічого використовувати.
В результаті застосування правильної косметичної дієти шкіра стає більш рівною, зникають запалення і жирний блиск.
Основою шкірної дієти є розуміння того, що постійне вживання активних препаратів зупиняє природні механізми відновлення шкіри. Інтенсивне збагачення сироватками руйнує природні системи захисту і зволоження. Спеціальна дієта дозволяє шкірі розслабитися від регулярної стимуляції.
Для виконання метаболічних функцій клітинам потрібна достатня кількість води. Правильне зволоження захищає шкіру від запалення. Недолік вологи призводить до втрати пружності і еластичності шкіри. Дієтичне додаток ви можете почати дієту з тижня. На цей період потрібно відмовитися від використання будь-якої косметики, в першу чергу, від засобів по догляду. Важливо звести до мінімуму кількість шарів кошти на поверхні шкіри. Це особливо важливо вночі, коли відбуваються відновлювальні процеси.
Дотримання такої “дієти” передбачає відмову від наступних засобів :
- Комплексні живильні креми.
- креми з SPF-фільтрами для використання в денний час.
– Ґрунтовка.
- Тональні креми.
- Агресивні і багатокомпонентні засоби для прання.
Протягом тижня догляд повинен складатися з грамотного очищення і використання зволожуючого крему з легкою текстурою. Якщо стан шкіри дозволяє, то взагалі необхідно відмовитися від використання зволожуючого крему, особливо на ніч. Перед сном необхідно видалити бруд і макіяж з обличчя. Потім протріть шкіру простим тоніком і більше нічого не наносите. Якщо сухість помітна, можна скористатися легким кремом. Засіб зведе до мінімуму неприємні відчуття стягнутості.
Дієта по догляду складається з наступних етапів:
Вибір відповідного тижня для початку. За день до початку програми потрібно зробити зволожуючу маску глибокої дії. Під час дієти потрібно випивати 1,5-2 літри чистої води. Це допоможе підтримувати оптимальне зволоження шкіри в разі відмови від різних засобів. Кожен день потрібно фізичне навантаження у вигляді кардіотренувань. Навіть проста ходьба поліпшить кровотік і харчування клітин.
Тижнева пауза дозволить шкірі розслабитися. Після такої перерви активні речовини в сироватках і масках будуть працювати краще.
Використовуйте таку дієту для шкіри не рідше 2-3 разів на рік.
Багато хто відмовляється від багатоступінчастого догляду і в інший час. Косметика використовується в міру необхідності, і кожен день використовується мінімум, необхідний для здорової шкіри. Вранці і ввечері використовуються очищаючі і зволожуючі засоби, а захист від сонця-тільки в денний час. Крім того, сучасний підхід відмови від багатьох компонентів економить час і гроші.