Наши руки и ноги нуждаются в постоянном увлажнении и уходе, но в отсутствие этого кожа неизбежно становится грубой, черствой и потрескавшейся. Если у вас грубые, потрескавшиеся ноги, вы знаете, как это может быть плохо. Иногда это может быть непростой задачей-носить обувь.
Хотя потрескавшиеся, сухие и мозолистые ноги-распространенная проблема, на них также очень неприятно смотреть. Мало того, если вовремя не позаботиться о них, они также могут усугубить проблемы и привести к различным бактериальным и грибковым заболеваниям.
Обычно у людей старше 21 года трещины на пятках являются чрезвычайно распространенным заболеванием ног. Они могут быть не такой большой проблемой, но как только они становятся глубокими, они также становятся более болезненными и могут даже привести к кровотечению!
Кожа на ногах имеет тенденцию быстро высыхать, так как на ногах нет сальных желез. Эта огромная сухость может привести к тому, что пятки треснут, а это значит, что они нуждаются в дополнительном уходе и увлажнении.
Одно верное средство от трещин на пятках - вазелин. Но вы также можете справиться с трещинами на пятках с помощью домашних средств!
Маска из авокадо и банана
Бананы отлично увлажняют кожу, а авокадо содержит витамины А, Е и жирные кислоты, которые способствуют заживлению трещин.
- Просто смешайте 1 спелый банан и половину авокадо вместе, чтобы получилась паста. Наносите его осторожно на ступни и пятки каждый день.
- Оставьте на 20 минут, прежде чем смыть.
Парафин и масло
- Вам нужно будет смешать одну ложку парафина с 2-3 каплями кокосового или горчичного масла в горячей кастрюле, пока воск не расплавится должным образом и хорошо не смешается с маслом.
- Как только он остынет, храните его в контейнере и наносите на потрескавшиеся пятки каждую ночь. Наденьте носки и ложитесь спать для лучшего эффекта.
Овсяная маска для ног
Овсянка не только помогает избавиться от омертвевших клеток кожи, но и обладает увлажняющими свойствами.
- Измельчите 2-3 ложки овсянки в порошок и смешайте с ней 5 капель кокосового или оливкового масла.
- Тщательно нанесите его на ноги, особенно на потрескавшиеся пятки, и оставьте на 30 минут.
- Смойте его холодной водой. Делайте это каждый день для достижения наилучших результатов.
Другие методы ухода за ножками
Использование смягчающего или увлажняющего крема
Смягчающие вещества проникают в кожу и уменьшают потерю воды. Они заполняют промежутки между чешуйками кожи, что делает кожу гладкой, мягкой и гибкой. Они помогают уменьшить потерю воды в коже.
Увлажнители проникают во внешний слой кожи, притягивают воду из воздуха и поддерживают влагу. Они также помогают увеличить водную емкость кожи.
В сухих условиях увлажнители могут вытягивать влагу из нижних слоев кожи, а не из атмосферы. Это может привести к более обезвоженной коже в целом. Сочетание увлажнителя с окклюзией может помочь запечатать влагу.
Нанесение окклюзионного увлажняющего крема сверху
После того, как смягчитель или увлажняющее средство впитается, вы можете нанести толстый слой окклюзионного увлажняющего крема сверху непосредственно перед сном, чтобы запечатать влагу.
Окклюзионные увлажняющие средства покрывают кожу тонкой пленкой, которая предотвращает испарение влаги из самого внешнего слоя кожи.
Примеры окклюзионных увлажняющих средств включают:
- вазелин
- ланолин
- минеральное масло
- силиконы, такие как диметикон
Хотя окклюзив хорошо удерживает влагу, он может быть жирным, липким и грязным.
Аккуратно растирайте утолщенную кожу пемзой
Мягкое втирание пемзы в пятку, как только кожа увлажнена, может помочь уменьшить толщину твердой кожи и мозолей.
Бритвы и ножницы следует избегать для соскоб и разрезания кожи. Люди с диабетом или невропатией не должны использовать пемзу и вместо этого должны посетить дерматолога или ортопеда.
Используйте жидкий бинт
Для покрытия потрескавшейся кожи можно использовать жидкие, гелевые или аэрозольные повязки. Они могут обеспечить защитный слой над трещинами, помочь уменьшить боль, остановить попадание грязи и микробов в раны и помочь более быстрому заживлению.
Вы должны обратиться к ортопеду или дерматологу, если их пятки сильно потрескались, или если самолечение не улучшит трещины на пятках за неделю.
Лечение
В тяжелых случаях трещин на пятках или при необходимости оказания медицинской помощи врач может:
- удалит омертвевшую кожу
- назначит более сильные смягчающие или удаляющие средства
- нанесет медицинский клей для заделки трещин
- назначит антибиотик, если есть инфекция,
- перевяжет пятку повязками или бинтами,
- порекомендует обувные вставки, пяточные колодки или пяточные чашечки
- поможет пациенту изменить ходьбу