Французский специалист института красоты рекомендует для красивой груди

Вряд ли существует ещё какой-то объект соблазна и чувственности, способный сравниться с женской грудью. Ей свойственно привлекать взгляды. Но, стоит не забывать о её хрупкости и необходимости в трепетном ухаживании. Не обойтись без специальных физических упражнений, увлажнений, пилинга. Поддерживать красивую грудь в хорошей форме сравнимо с тяжелой работой. Как правильно выполнять эту работу знают специалисты, которые и поделились следующей информацией. Итак, вашему вниманию представлено десять советов от специалиста французского института красоты.

Осанка

Хорошей осанке подвластно многое. Сгорбленная спина не позволяет оценивать красоту груди – об этом стоит не забывать. Позвоночник должен быть выпрямлен, лопатки разведены, подбородок поднят повыше. Так можно подчеркнуть изящную форму груди.

Очистка и свежесть

Стоит заботиться о тонкой и нежной коже груди и не нужно думать, что применение скраба в данном участке может навредить. Благодаря пилингу можно удалить мертвые клетки кожи, освежить её. Уделять этому внимание необходимо не реже, чем раз в неделю, когда вы принимаете душ.

Предотвращаем старение

Затронув вопрос кожи груди, нужно не забывать о её увлажнении. Чтобы предотвратить старение кожи и восстановить её упругость, необходимо пользоваться увлажняющим кремом. Особо важен данный вопрос в жаркие летние дни, когда из всего гардероба используются только купальники и топы.

Роль бюстгальтера

Любой специалист скажет вам, что необходимо покупать и носить только хорошие бюстгальтеры. Необходимо обеспечить надежную поддержку и защиту груди, но и переусердствовать не стоит. Бюстгальтер должен быть максимально удобным, не тугим, и позволять с легкостью дышать.

Тонизируем холодной водой

Чтобы активировать кровообращение и тонизировать ткани, можно воспользоваться холодным душем. Ну, хотя бы, прохладным, что должно войти в привычку. Сперва такая процедура будет даваться с трудом, а потом – втянетесь, тем более эффект от нее очень высокий. Горячие ванны наоборот не стоит принимать, поскольку из-за них кожа и кожные ткани расслабляются.

Укрепление мышц

Так как грудь состоит из жировых тканей и желез, непосредственно её укрепить не удастся. Но, можно заняться «ближайшими» мышцами. Грудные мышцы можно укреплять весьма несложными упражнениями. Заниматься можно стоя или сидя. Нужно соединить ладони у груди под прямым углом и максимально сильно прижать друг к дружке. Таким образом, нужно создавать давление, а само упражнение повторить 10 раз подряд. В день вы можете сделать бесчисленное количество подходов по десять раз.

Защищаем от солнца

Эластин и колагеновые волокна разрушаются под воздействием ультрафиолетовых лучей. Если загорать топлес под солнцем, то процесс старения будет достаточно быстр. С приходом зрелого возраста из-за этого ваша грудь будет сухой, так что на пляже лучше носить купальник, не говоря уже об использовании увлажняющих и солнцезащитных средствах.

Занятия спортом

Спорт для женщины и непосредственно для самой груди – полезен, но не все его разновидности. К примеру, даже из-за обычных пеших прогулок значительной продолжительности, грудь будет утомляться. Этого не скажешь о плавании, которое способно тонизировать грудь. Рекомендуется плавать на спине, когда происходит раскрытие грудной клетки.

Что делать с растяжками

Причин возникновения растяжек достаточно много, среди которых – беременность занимает не последнее место. Заботиться о груди, в данной ситуации, лучше всего посредством увлажняющих массажей. Эффективной будет борьба с растяжками посредством эфирного масла розового дерева с использованием ватных тампонов.

Избегайте сжатия

Запретите себе носить маленькие бюстгальтеры, из-за которых грудь сжимается. Многие девушки пытаются придать таким способом груди лучшие формы, но результат этого негативный. Спать на животе эксперты не рекомендуют, чтобы также не сдавливать грудь. Скрещивание рук способно со временем ослабить ткани, об этом нужно не забывать.