Манго поможет поправить здоровье

Камерунские ученые доказали что с помощью манго можно поправить свое здоровье. Этот экзотический фрукт помогает не только скинуть лишние килограммы, но и снизить холестерин и сахар в крови. Они провели эксперимент, в котором приняли участие около сотни людей, которые страдали ожирением. Исследователи узнали, что благодаря влиянию манго на некоторые гены, которые регулируют метаболизм, происходит замедление производительности жира.

Тех, кто принимал участие в эксперименте, разделили на две группы: одним давали плацебо несколько раз в день, других кормили манго, в течение 10 дней. После эксперимента, вес тех, кто принимал плацебо, не изменился. А те, кто ели манго сбросили 12 килограмм. А еще манго очистила кровь от холестерина и лишнего сахара.

Диетологи рекомендуют добавить в свой рацион манго, это поможет организму улучшить здоровье и сбросить лишний вес, если съедать в день хотя бы один плод. Тем более, что в плодах манго содержатся антиоксиданты и другие полезные вещества. Благодаря манго, можно укрепить кости, оздоровить кожу и повысить иммунитет.