Почему фитнес тренировки по утрам отличаются особой эффективностью

Утренний фитнес, как оказалось на практике, даёт максимальный эффект. Если вы приняли решение посещать спортивный зал или самостоятельно в домашних условиях выполнять физические упражнения, то вам лучше всего делать это в утреннее время. Мы предлагаем девять убедительных доводов в пользу данного решения.