Прокачка пресса

Накачуємо м'язи пресу правильно. М'язи пресу надзвичайно важливі для підтримки правильної постави, а тримання їх у здоровому тонусі запобігає виникненню болі у спині. Дане відео продемонструє Вам, як правильно качати м'язи пресу і завжди відчувати себе здоровим та енергійним.