Водна аеробіка (аквааеробіка)
Коротко про процедуру
Аквааеробіка - це різноманітні фізичні вправи у воді. При заняттях аквааеробікою використовуються вправи, що допомагають розтягнути зв'язки і м'язи, різні танцювальні рухи, елементи, які використовуються в боротьбі і багато інших. Тренування, які проводяться у воді дуже ефективні, і найголовніше безпечні, якщо їх порівнювати з точно такими ж, але на суші.
