Випадіння волосся зустрічається набагато частіше, ніж ви думаєте. Ось деякі з причин, чому це може статися, і що ви можете зробити, щоб запобігти цьому.
Неслухняне волосся з'являється всюди: в душі, на подушках, на туалетному столику – що абсолютно нормально. Випадіння волосся - це те, що відбувається з усіма нами, але якщо ви помічаєте, що втрачаєте більше волосся, ніж вважаєте нормальним, або якщо вам здається, що вони не ростуть так густо, як раніше, перше, що потрібно зробити, - це постаратися не хвилюватись.
По-друге, потрібно спробувати зрозуміти, чому це відбувається і що є причиною цього.
Випадіння волосся, як це не дивно, надзвичайно поширене, особливо у жінок.
Є багато типів випадіння волосся. Однак два найбільш поширених типи-це зменшений об'єм волосся (він же андрогенна алопеція / витончення волосся) і надмірне щоденне випадіння волосся (він же телогенний викид). Вони можуть виникати поодинці, але часто виникають пліч-о-пліч.
Що таке андрогенна алопеція і що її викликає?
Найбільш часто називається або витонченням волосся, або випадінням волосся за жіночим зразком, андрогенна алопеція-це повільне, прогресуюче зменшення обсягу волосся. Це відбувається, коли волосяні фолікули на шкірі голови генетично схильні мати чутливі до нормального рівня циркулюючих андрогенів – чоловічих гормонів.
Це звучить заплутано, але простіше кажучи, це в основному означає, що коли у когось є ця особлива чутливість, волосяні фолікули поступово почнуть скорочуватися, змушуючи їх виробляти більш тонке і коротке волосся в кожному циклі росту волосся. Це не обов'язково, що у вас менше волосся, ніж ви звикли, це більше про те, що нові волосся, які ростуть, займають менше місця. Зрештою, волосяні фолікули можуть стати настільки маленькими, що вони взагалі перестануть виробляти волосся.
Хоча генетика є основною причиною андрогенної алопеції, інші фактори, такі як стрес, менопауза та синдром полікістозних яєчників, також можуть сприяти.
Чому у мене випадає волосся і що це викликає?
Надмірне щоденне випадіння волосся-відоме як викид телогену-це не генетична проблема, а реактивний тип випадіння волосся. Це відбувається, коли внутрішній дисбаланс викликає більше волосся, ніж зазвичай, щоб перейти від фази росту до фази спокою/осипання. На відміну від андрогенної алопеції, вихід телогену відразу ж очевидний, тому що ви помітите більше волосся, що випадають, коли ви миєте волосся.
Найбільш поширеними причинами надмірного випадіння волосся є неправильне харчування, дефіцит поживних речовин (зазвичай заліза, вітаміну В12 і вітаміну D), хвороби і стрес. Через природу циклу росту волосся потрібно від шести до дванадцяти тижнів, щоб волосся випадало після того, що це викликало.
Це означає, що варто спробувати з'ясувати, що могло викликати це. Чи були ви нездорові або особливо напружені на роботі, чи змінили ви свій раціон харчування? Всі подібні речі можуть бути супутніми причинами.
Це також те, що надзвичайно часто зустрічається у молодих мам, до 50% жінок відчувають післяпологове випадіння волосся, яке відбувається приблизно через три місяці після пологів або припинення грудного вигодовування.
Які найкращі місцеві методи лікування, щоб допомогти випадінню волосся?
Для андрогенної алопеції ми рекомендуємо місцеві антиандрогенні краплі для шкіри голови; вони можуть бути дуже корисними.
Однак не варто просто купувати продукт і використовувати його один раз; послідовність є ключовим фактором, і будь-яке місцеве лікування повинно застосовуватися щодня, щоб воно працювало. І це ще не все, мова також йде про цілісний підхід при вирішенні будь - якої проблеми випадіння волосся. Це включає в себе оптимізацію харчування та вашого загального здоров'я та підтримання рівня стресу під контролем, а також використання щотижневих процедур для зміцнення волосся.
Чи дійсно шампуні для росту волосся працюють?
Коротше кажучи: ні. Шампуні самі по собі не будуть лікувати проблему випадіння волосся, таку як андрогенна алопеція, просто тому, що вони не залишаються на шкірі голови досить довго, щоб мати тривалий вплив на фолікул. Жоден конкретний шампунь не буде стимулювати зростання, тому найкраще вибрати той, який підходить для вашої текстури волосся або шкіри голови.
Однак важливо знати, що часте миття голови життєво важливо, коли мова заходить про зростання волосся. Це допомагає зберегти шкіру голови чистою і в хорошому стані, а в свою чергу здорова шкіра голови сприяє зростанню здорового волосся.
Чи дійсно шампуні для збільшення обсягу працюють?
Так, вони творять чудеса для людей з тонким або рідким волоссям, оскільки вони додають миттєвий обсяг. Шукайте продукти, які сформульовані зі згущуючими білками, щоб додати негайну масу до пасм. Однак важливо уникати продуктів, багатих маслами, так як вони будуть обтяжувати волосся. Завжди майте на увазі, що шампуні для збільшення обсягу не будуть активно змушувати волосся рости швидше або товще, замість цього вони роблять ваше волосся більш повними.