Выпадение волос встречается гораздо чаще, чем вы думаете. Вот некоторые из причин, почему это может произойти, и что вы можете сделать, чтобы предотвратить это.
Непослушные волосы появляются повсюду: в душе, на подушках, на туалетном столике – что совершенно нормально. Выпадение волос - это то, что происходит со всеми нами, но если вы замечаете, что теряете больше волос, чем считаете нормальным, или если вам кажется, что они не растут так густо, как раньше, первое, что нужно сделать, - это постараться не волноваться.
Во-вторых, нужно попытаться понять, почему это происходит и что является причиной этого.
Выпадение волос, как это ни странно, чрезвычайно распространено, особенно у женщин.
Есть много типов выпадения волос. Однако два наиболее распространенных типа-это уменьшенный объем волос (он же андрогенная алопеция / истончение волос) и чрезмерное ежедневное выпадение волос (он же телогенный выброс). Они могут возникать поодиночке, но часто возникают бок о бок.
Что такое андрогенная алопеция и что ее вызывает?
Наиболее часто называется или истончением волос, или выпадением волос по женскому образцу, андрогенная алопеция-это медленное прогрессирующее уменьшение объема волос. Это происходит, когда волосяные фолликулы на коже головы генетически склонны иметь чувствительные к нормальному уровню циркулирующих андрогенов – мужских гормонов.
Это звучит запутанно, но проще говоря, это в основном означает, что когда у кого-то есть эта особая чувствительность, волосяные фолликулы постепенно начнут сокращаться, заставляя их производить более тонкие и короткие волосы в каждом цикле роста волос. Это не обязательно, что у вас меньше волос, чем вы привыкли, это больше о том, что новые волосы, которые растут, занимают меньше места. В конце концов, волосяные фолликулы могут стать настолько маленькими, что они вообще перестанут производить волосы.
Хотя генетика является основной причиной андрогенной алопеции, другие факторы, такие как стресс, менопауза и синдром поликистозных яичников, также могут способствовать этому.
Почему у меня выпадают волосы и что это вызывает?
Чрезмерное ежедневное выпадение волос-известное как выброс телогена-это не генетическая проблема, а реактивный тип выпадения волос. Это происходит, когда внутренний дисбаланс вызывает больше волос, чем обычно, чтобы перейти от фазы роста к фазе покоя/осыпания. В отличие от андрогенной алопеции, выход телогена сразу же очевиден, потому что вы заметите больше выпадающих волос, когда вы моете волосы.
Наиболее распространенными причинами чрезмерного выпадения волос является неправильное питание, дефицит питательных веществ (обычно железа, витамина В12 и витамина D), болезни и стресс. Из-за природы цикла роста волос требуется от шести до двенадцати недель, чтобы волосы выпадали после того, что это вызвало.
Это означает, что стоит попытаться выяснить, что могло вызвать это. Были ли вы нездоровы или особенно напряжены на работе, изменили ли вы свой рацион питания? Все подобные вещи могут быть сопутствующими причинами.
Это также то, что чрезвычайно часто встречается у молодых мам, до 50% женщин испытывают послеродовое выпадение волос, которое происходит примерно через три месяца после родов или прекращения грудного вскармливания.
Каковы лучшие местные методы лечения, чтобы помочь выпадению волос?
Для андрогенной алопеции мы рекомендуем местные антиандрогенные капли для кожи головы; они могут быть очень полезными.
Однако не стоит просто покупать продукт и использовать его один раз; последовательность является ключевым фактором, и любое местное лечение должно применяться ежедневно, чтобы оно работало. И это еще не все, речь также идет о целостном подходе при решении любой проблемы выпадения волос. Это включает в себя оптимизацию питания и вашего общего здоровья и поддержание уровня стресса под контролем, а также использование еженедельных процедур для укрепления волос.
Действительно ли шампуни для роста волос работают?
Короче говоря: нет. Шампуни сами по себе не будут лечить проблему выпадения волос, как андрогенная алопеция, просто потому, что они не остаются на коже головы достаточно долго, чтобы иметь длительное воздействие на фолликул. Ни один конкретный шампунь не будет стимулировать рост, поэтому лучше всего выбрать тот, который подходит для вашей текстуры волос или кожи головы.
Однако важно знать, что частое мытье головы жизненно важно, когда речь заходит о росте волос. Это помогает сохранить кожу головы чистой и в хорошем состоянии, а в свою очередь здоровая кожа головы способствует росту здоровых волос.
Действительно ли шампуни для увеличения объема работают?
Да, они творят чудеса для людей с тонкими или редкими волосами, поскольку они придают мгновенный объем. Ищите продукты, которые сформулированы со сгущающими белками, чтобы добавить немедленную массу к прядям. Однако важно избегать продуктов, богатых маслами, так как они будут утяжелять волосы. Всегда имейте в виду, что шампуни для увеличения объема не будут активно заставлять волосы расти быстрее или толще, вместо этого они делают ваши волосы более полными.