Багато хто чув цю назву, але не всі знають, що це таке - душ Шарко. Ефективний душ - це процедура, яка була винайдена дуже давно. Його використовували в основному для лікування нервових розладів. В даний час лікарі однозначно визнають високу ефективність цього виду гідромасажу для лікування нервових розладів, поганого кровообігу, проблемного функціонування імунної системи, а також в профілактичних цілях.
Трохи історії
Душ Шарко винайшов Жан-Мартен Шарко, фахівець в області неврології. У XIX столітті, на зорі свого застосування, процедура проводилася тільки в лікарнях, як правило, при захворюваннях нервової системи. Через деякий час цю технологію стали застосовувати СПА-салони, а також оздоровчі центри.
Звичайно, всі люди можуть виконати цю процедуру, але тим не менш фахівці зі стажем відзначають, що жартувати з душем Шарко не варто, так як це досить серйозна процедура, що підходить для лікування і профілактики захворювань.
Показання до призначення
Душ Шарко стали призначати при наступних станах:
- втома, депресія і тривалий стрес;
- ендокринні порушення;
- порушені обмінні процеси;
- захворювання опорного апарату;
- біль, що має різну етіологію;
- вегетосудинна дистонія;
- ревматизм;
- м'язова слабкість;
- підвищені навантаження на м'язовий корсет;
- порушений кровообіг.
При відсутності протипоказань пацієнтам процедура призначається як загальнозміцнюючий засіб. Досить сильний потік води створить деякий стрес для організму, адже вода як би пробуджує приховані резерви для того, щоб більш успішно протистояти хворобі.
Душ Шарко для схуднення, що виконується відповідно до всіх правил, має загальнозміцнюючу дію, одночасно стимулюючи кровообіг, зміцнюючи судини, покращуючи роботу головного мозку, забезпечуючи підвищення загального тонусу.
Косметичні показання
Що таке душ Шарко, також добре відомо косметологам. Він дозволяє впоратися з наступними проблемами:
- надлишкова вага;
- целюліт;
- нормалізація роботи потових залоз;
- виведення токсинів і шлаків.
Досить різкий перепад температур допоможе прискорити обмін речовин в організмі, в результаті чого накопичені кілограми будуть спалюватися більш інтенсивно. Завдяки стимуляції кровообігу шкіра стає більш еластичною, очищається набагато краще.
Важливо розуміти, що душ Шарко не дасть відразу видимого ефекту. Необхідно підготуватися до того, що синці можуть спочатку утворитися від надмірного впливу струменя води. Тому далеко не всі жінки здатні витримати весь курс, який зазвичай складається з 10-15 сеансів.
Також, як зазначалося вище, ця процедура має стійкий ефект спалювання жиру: струмінь води при впливі на організм прискорює виведення з організму зайвої рідини і токсичних речовин, роблячи "апельсинову кірку" не настільки помітною.
Переваги процедури
Під час цієї процедури на людину поперемінно впливають гарячою (45 ° С) і холодною (20 ° с) водою. Через це судини звужуються і розширюються більш інтенсивно, організм отримує ефективну тонізуючу дію, а кровопостачання органів збільшується, в яких кров насичується великою кількістю кисню.
При цьому відбувається одночасна активізація кровообігу, а також повноцінне функціонування видільної системи. Завдяки таким змінам поліпшуються обмінні процеси, посилюється клітинне харчування, а також виведення накопичених токсинів. Спринцювання Шарко навіть допомагає усунути новоутворення доброякісного типу.
Додатковою позитивною якістю цієї процедури є відновлення шкіри. Залежно від температури використовуваної води сеанс душу Шарко також надає заспокійливу дію: усуває біль в хребті, знімає м'язову напругу, викликане сидячою роботою і надмірним стресом.
Курс процедур такого душу зазвичай становить 10-15 - 20 сеансів, під час яких пацієнту забезпечується комплексний ефект:
- нормалізація роботи нервової системи;
- розслаблення м'язів, надання їм нормального стану;
- зменшення судом і болю;
- зменшення болю в суглобах, м'язах і хребті;
- підвищення ефективності обмінних процесів;
- зміцнення серця і кровоносних судин;
- прискорення регенерації тканин;
- збільшення витривалості і поліпшення імунної функції;
- омолодження шкіри, позбавлення від целюліту.
Протипоказання до душа Шарко
Звичайно, будь-яке лікування має як позитивні, так і негативні якості. Цей тип душу не є винятком. Виділяють наступні протипоказання:
- захворювання нирок
- хронічні захворювання в стадії загострення;
- ризик розвитку злоякісної пухлини;
- застуда з лихоманкою;
- пошкодження шкіри;
- деякі психічні захворювання;
- складні шкірні захворювання, такі як гнійничкові ураження, дерматити, мокнуча екзема;
- менструація;
- туберкульоз;
- деякі серцеві захворювання (попередній інсульт або інфаркт);
- вагітність;
- гіпертонія;
- ризик утворення тромбів.
Для майбутньої поїздки на відпочинок краще відкласти виконання цієї процедури, щоб не комплексувати через появу на тілі гематом. Справа в тому, що струмінь води потрапляє в організм досить сильно, в результаті чого в деяких місцях можуть виникати гематоми, які, однак, перестають з'являтися після декількох сеансів.
Дуже важливо пам'ятати, що душ такого типу абсолютно протипоказаний до застосування при наявності запального процесу з високою температурою. Але іноді, навіть при наявності протипоказань, лікарі можуть прописати спринцювання Шарко. Наприклад, при тромбофлебіті або варикозному розширенні вен уражаються тільки здорові ділянки тіла.
Примітно, що деякі люди відчувають деякий дискомфорт, в результаті чого в подальшому можуть перестати відвідувати процедури. А душ Шарко лікар може скасувати і призначити альтернативні, але не менш ефективні методи впливу на воду, наприклад, підводний масаж.
Методологія
Важливо відзначити, що цю процедуру повинен проводити фахівець, який найбільш точно оцінить стан людини і зможе самостійно контролювати температуру струменя води, змінювати її тиск, а також надавати пацієнту необхідну допомогу.
Людина без одягу повинна відійти приблизно на 2-3 метри від душового відділення. На тіло направляється струмінь води кімнатної температури. Спочатку вони миють передню частину тіла, після чого перемикаються на боки і спину. Струмінь води направляється знизу вгору, щоб вода не потрапила в статеві органи, хребет, а також в голову.
Як починається процедура?
Кінцівки обливають по черзі, потім струмінь направляють в черевну порожнину. Тривалість душу спочатку становить 2 хвилини, а для останнього - близько 7 хвилин. Проходять цю процедуру 2-3 рази на тиждень, але не кожен день, так як не всі можуть впоратися з підвищеним навантаженням.
Під час першої процедури температура води повинна бути не більше 40 ° С, але поступово її знижують до 20 ° С. Протягом перших 40 секунд тіло повинно піддаватися впливу теплої води, а після цього температура води стає нижче. Бажано пройти не менше 10-15 процедур, в залежності від наявних медичних показань і переносимості душа Шарко самим пацієнтом.
Висновок
Душ Шарко - це відмінний спосіб активізувати струм лімфи по судинах, харчування і постачання органів необхідними речовинами і киснем. Доведено, що під час процедури організм активізує власні відновлювальні процеси.