Многие слышали это название, но не все знают, что это такое - душ Шарко. Эффективный душ-это процедура, которая была изобретена очень давно. Его использовали в основном для лечения нервных расстройств. В настоящее время врачи однозначно признают высокую эффективность этого вида гидромассажа для лечения нервных расстройств, плохого кровообращения, проблемного функционирования иммунной системы, а также в профилактических целях.
Немного истории
Душ Шарко изобрел Жан-Мартен Шарко, специалист в области неврологии. В XIX веке, на заре своего применения, процедура проводилась только в больницах, как правило, при заболеваниях нервной системы. Через некоторое время эту технологию стали применять СПА-салоны, а также оздоровительные центры.
Конечно, все люди могут выполнить эту процедуру, но тем не менее специалисты со стажем отмечают, что шутить с душем Шарко не стоит, так как это достаточно серьезная процедура, которая подходит для лечения и профилактики заболеваний.
Показания к назначению
Душ Шарко стали назначать при следующих состояниях:
- усталость, депрессия и длительный стресс;
- эндокринные нарушения;
- нарушены обменные процессы;
- заболевания опорного аппарата;
- боль, имеющая различную этиологию;
- вегетососудистая дистония;
- ревматизм;
- мышечная слабость;
- повышенные нагрузки на мышечный корсет;
- нарушено кровообращение.
При отсутствии противопоказаний пациентам процедура назначается как общеукрепляющее средство. Достаточно сильный поток воды создаст некоторый стресс для организма, ведь вода как бы пробуждает скрытые резервы для того, чтобы более успешно противостоять болезни.
Душ Шарко для похудения, выполняемый в соответствии со всеми правилами, обладает общеукрепляющим действием, одновременно стимулируя кровообращение, укрепляя сосуды, улучшая работу головного мозга, обеспечивая повышение общего тонуса.
Косметические показания
Что такое душ Шарко, также хорошо известно косметологам. Он позволяет справиться со следующими проблемами:
- избыточный вес;
- целлюлит;
- нормализация работы потовых желез;
- выведение токсинов и шлаков.
Довольно резкий перепад температур поможет ускорить обмен веществ в организме, в результате чего накопленные килограммы будут сжигаться более интенсивно. Благодаря стимуляции кровообращения кожа становится более эластичной, очищается гораздо лучше.
Важно понимать, что душ Шарко не даст сразу видимого эффекта. Необходимо подготовиться к тому, что синяки могут сначала образоваться от чрезмерного воздействия струи воды. Поэтому далеко не все женщины способны выдержать весь курс, который обычно состоит из 10-15 сеансов.
Также, как отмечалось выше, эта процедура имеет стойкий эффект сжигания жира: струя воды при воздействии на организм ускоряет выведение из организма лишней жидкости и токсичных веществ, делая "апельсиновую корку" не столь заметной.
Преимущества процедуры
Во время этой процедуры на человека попеременно воздействуют горячей (45 ° С) и холодной (20 ° с) водой. Из-за этого сосуды сужаются и расширяются более интенсивно, организм получает эффективное тонизирующее действие, а кровоснабжение органов увеличивается, в которых кровь насыщается большим количеством кислорода.
При этом происходит одновременная активизация кровообращения, а также полноценное функционирование выделительной системы. Благодаря таким изменениям улучшаются обменные процессы, усиливается клеточное питание, а также выведение накопленных токсинов. Спринцевание Шарко даже помогает устранить новообразования доброкачественного типа.
Дополнительным положительным качеством этой процедуры является восстановление кожи. В зависимости от температуры используемой воды сеанс душа Шарко также оказывает успокаивающее действие: устраняет боль в позвоночнике, снимает мышечное напряжение, вызванное сидячей работой и чрезмерным стрессом.
Курс процедур такого душа обычно составляет 10-15 - 20 сеансов, во время которых пациенту обеспечивается комплексный эффект:
- нормализация работы нервной системы;
- расслабление мышц, придание им нормального состояния;
- уменьшение судорог и боли;
- уменьшение боли в суставах, мышцах и позвоночнике;
- повышение эффективности обменных процессов;
- укрепление сердца и кровеносных сосудов;
- ускорение регенерации тканей;
- увеличение выносливости и улучшение иммунной функции;
- омоложение кожи, избавление от целлюлита.
Противопоказания к душу Шарко
Конечно, любое лечение имеет как положительные, так и отрицательные качества. Этот тип душа не является исключением. Выделяют следующие противопоказания:
- заболевания почек
- хронические заболевания в стадии обострения;
- риск развития злокачественной опухоли;
- простуда с лихорадкой;
- повреждение кожи;
- некоторые психические заболевания;
- сложные кожные заболевания, такие как гнойничковые поражения, дерматиты, мокнущая экзема;
- менструация;
- туберкулез;
- некоторые сердечные заболевания (предыдущий инсульт или инфаркт);
- беременность;
- гипертония;
- риск образования тромбов.
Для предстоящей поездки на отдых лучше отложить выполнение этой процедуры, чтобы не комплексовать из-за появления на теле гематом. Дело в том, что струя воды попадает в организм достаточно сильно, в результате чего в некоторых местах могут возникать гематомы, которые, однако, перестают появляться после нескольких сеансов.
Очень важно помнить, что душ такого типа абсолютно противопоказан к применению при наличии воспалительного процесса с высокой температурой. Но иногда, даже при наличии противопоказаний, врачи могут прописать спринцевание Шарко. Например, при тромбофлебите или варикозном расширении вен поражаются только здоровые участки тела.
Примечательно, что некоторые люди испытывают некоторый дискомфорт, в результате чего в дальнейшем могут перестать посещать процедуры. А душ Шарко врач может отменить и назначить альтернативные, но не менее эффективные методы воздействия на воду, например, подводный массаж.
Методология
Важно отметить, что эту процедуру должен проводить специалист, который наиболее точно оценит состояние человека и сможет самостоятельно контролировать температуру струи воды, изменять ее давление, а также оказывать пациенту необходимую помощь.
Человек без одежды должен отойти примерно на 2-3 метра от душевого отделения. На тело направляется струя воды комнатной температуры. Сначала они моют переднюю часть тела, после чего переключаются на бока и спину. Струя воды направляется снизу вверх, чтобы вода не попала в половые органы, позвоночник, а также в голову.
Как начинается процедура?
Конечности обливают поочередно, затем струю направляют в брюшную полость. Продолжительность душа сначала составляет 2 минуты, а для последнего - около 7 минут. Проходят эту процедуру 2-3 раза в неделю, но не каждый день, так как не все могут справиться с повышенной нагрузкой.
Во время первой процедуры температура воды должна быть не более 40 ° С, но постепенно ее снижают до 20 ° С. В течение первых 40 секунд тело должно подвергаться воздействию теплой воды, а после этого температура воды становится ниже. Желательно пройти не менее 10-15 процедур, в зависимости от медицинских показаний и переносимости душа Шарко самим пациентом.
Вывод
Душ Шарко-это отличный способ активизировать ток лимфы по сосудам, питанию и снабжению органов необходимыми веществами и кислородом. Доказано, что во время процедуры организм активизирует собственные восстановительные процессы.