Фитнес для ленивых в домашних условиях не вставая с постели

Фитнес для ленивых – нынче весьма востребован. Для многих девушек утренняя гимнастика является настоящим кошмаром. Несмотря на то, что они добровольно дали себе слово уделять ей некоторое время, рано подниматься – ох, как тяжело. Гораздо приятней понежиться в постели. Именно для таких людей существует программа упражнений, выполнять которую можно даже под одеялом