Как получить супер пресс

Эксперты в области фитнеса высказали свое мнение касательно популярного «скручивания» – упражнения, которое многие считают самым эффективным для пресса. Оказывается – это не только неэффективное, устаревшее, но и очень опасное движение. Инструкторы по фитнесу уверены, что даже если человек будет делать по пятьсот скручиваний в сутки, он не станет счастливым обладателем пресса с идеальным рельефом и кубиками.