Методика медленного фитнеса Super slow

Super slow или медленный фитнес – методика, которую последнее время все чаще предлагают своим клиентам фитнес центры. Проблема в том, что большинство начинающих спортсменов не имеют точных познаний об этом виде фитнеса, поэтому не могут в одно мгновение оценить все его преимущества. Предлагаем разобраться, что собой представляет Super slow и насколько эффективен данный необычный вид фитнеса.