Во время фитнес-тренировок не следует забывать о пищеварительной системе

Влияние физической нагрузки на самочувствие объясняется очень просто, ведь данный вопрос интересует многих новичков, которым приходится «несладко». После первых занятий фитнесом почти все новички испытывают болевые ощущения в области живота. Боль может быть вызвана разными причинами – заболеваниями внутренних органов, сильными нагрузками, неправильным питанием. Надо сказать, что практически у всех новичков, которые решили заняться фитнесом, спустя непродолжительное время возникает желание отказаться от дальнейших тренировок.