Європейський масаж

Найчастіше європейський масаж представлений шведським і фінським масажами. В основі шведського масажу лежать багато принципів давньогрецького і давньоримського масажу, які припускають сильний, дуже глибокий вплив на м'язову масу. Цей метод був запропонований Лінгом, який вважав, що основним завданням масажу повинне бути розтягування судинних і нервових пучків і розминка різного роду ущільнень. Такий вид масажу, як фінський поширений в країнах Скандинавії в спортивній практиці. Основними прийомами є розминка м'язів за допомогою великих пальців. Цей масаж допомагає впливати на багато груп м'язів. При цьому процедура даного типу європейського масажу є дуже трудомісткою, а техніка розминання вимагає великого досвіду.