Тина Кароль стала сторонницей здорового образа жизни: она не употребляет алкоголь и придерживается правильного питания не зависимо от ситуации. В качестве исключения, перед концертом она все же допускает не более 50 грамм коньяка, что позволяет разогреть связки.
Какие-либо диеты, по словам тины Кароль, для нее не приемлемы. Такая крайность допустима лишь в исключительных ситуациях. Самый действенный способ сохранения прекрасных форм – это регулярные тренировки и отсутствие перееданий, главным образом – перед сном.
Ежедневный завтрак Тины Кароль состоит из овсянки, а дневной рацион – это максимум овощей, фруктов и продуктов моря. Мясо и высококалорийные сладости: торты, пирожные – лишь изредка появляются. Чаще всего побаловать себя Тина Кароль может, лишь побывав за праздничным столом.
Аквааэробика и танцы для певицы – наиболее предпочтительные физические нагрузки, способствующие нормализации веса и позитивному настроению. Тина перепробовала множество разновидностей фитнеса, но остановилась именно на этом.