Сладкое во время диеты никто не запрещает, но лишь в том случае, если эти сладости "особенные". Прекрасным помощником, когда требуется избавиться от пары-тройки килограмм, выступают сливы. Эта "позволительная при диете" сладость обладает низкой калорийностью и выступает прекрасным очищающим средством. Ну, и, конечно же, в паре с фитнесом результат можно получить потрясающий.
Преимущества сладкой диеты с использованием слив
Столь необычная вкусная диета окажется полезной тем людям, которые хотят за короткий срок избавиться от 3-5 килограмм. Поедая вкусный плод, человек быстро теряет в весе. И данный процесс можно назвать ускоренным похудением. Все время несложной диеты протекает спокойно и равномерно без каких-либо серьезных последствий для организма.
Сливы замечательно утоляют голод, так что нехватка пищи не будет ощущаться. Диета на основе употребления слив рассчитана на семь дней. С ее помощью все органы очистятся от шлаков и токсинов. При этом можно продолжать заниматься будоконом или другими направлениями физического и духовного развития, что совместно со сливовой диетой принесет отменный результат.
Как питаться во время сладкой диеты на сливах
Все базируется на пяти основных приемах пищи. Начинать, как полагает, стоит с завтрака. Используйте стакан теплой, кипяченой воды, овсяную кашу с добавлением измельченной сливы. Второй прием пищи, выступающий вторым завтраком для похудения предусматривает употребление салата из фруктов с добавлением слив. Можно приправить нежирным йогуртом, сливками или натуральным медом.
На обед к сливам стоит добавить помидоры, болгарский перец, что-нибудь из зелени. В общем, должен получиться салат. Получить гармоничный вкус можно тем, что добавить кислые сливы. Тогда блюдо обретет необычную кислинку. Если чувство голода осталось, дозволяется употребить немного гречки.
Разнообразить меню полдника поможет сгущенное молоко, творог и сливы. Однако со сгущенкой главное не переборщить. На 100 грамм кисломолочного продукта допускается всего 30 грамм лакомства. Последний прием пищи должен пройти скромненько и со вкусом. На ужин полагается всего лишь триста грамм слив. Как видите сладкое для похудения вполне может быть эффективным, главное - не забывать употреблять необходимое количество воды.