“Хочу похудеть”, каждая любящая себя женщина говорила себе
это, перед тем, как использовать ту или иную диету в действии. Первое правило
перед выбором диеты – настроиться на будущий результат. Вначале, вы должны
поставить перед собой четкую цель, что именно вы хотите в себе исправить.
Не очень хорошей мотивацией для того чтобы похудеть, будет
мечта, например, такая как, надеть платье, которые вроде бы хорошо сидело в
прошлом году, или носить любимые джинсы, которые сейчас трещат на вас по швам.
Для того чтобы похудеть, прежде всего необходима уверенность
в своих собственных силах. Не беда, если зимой вы поправились и скрыть свой
лишний вес, стает все сложнее, это просто говорит о том, что нужно принимать
меры. Не нужно ждать пока ваш любимый будет упрекать и всячески шутить по
поводу боков и пузика, а подруги будут давать глупые советы, по теме похудения.
Иметь лишний вес не только неприятно и некрасиво, но и опасно, ведь именно
из-за лишнего веса у людей повышенное давление, возникают боли в суставах и
появляются другие недуги, которые негативно влияют на ваше здоровье.
Будет отлично, если ваша семья поможет и поддержит вас в тот
момент, когда вы наконец-то решитесь пойти в спортзал, или применить какую-то
проверенную диету на себе. Возможно, именно близкие люди помогут составить вам
рацион, с как можно меньшим количеством калорий в пище.
Можно худеть вместе с подругой, так сказать за компанию. Тем
более что в одиночку худеть очень непросто. Также, если вы просто будете с кем-то
обсуждать рецепты низкокалорийных блюд, вы сможете найти очень много чего
нового для себя из области кулинарии. Не только той кулинарии, благодаря
которой вы поправились, но и той, которая поможет вам похудеть.
Если у вас все же не получается похудеть, и вы сделали все
сказанное перед этим, пробуйте найти единомышленников в интернете. Общение с людьми,
которые тоже имеют проблемы с лишним весом, поможет вам, во-первых,
успокоиться, во-вторых, отвлечься (у других еще хуже) и в третьих найти для
себя, возможно, даже те методы похудения, которые будут вам интересны. Худейте
безопасно и не забывайте мечтать!
