Наш организм так устроен, что невозможно быстро похудеть без последствий. Например, избавиться от 20 килограмм за месяц теоретически допустимо, однако последствия, выраженные в обвисшей коже – не обрадуют. Получается, что с лишними килограммами ещё можно «договориться», прикладывая немалые усилия, а вот избавиться от обвисающей кожи – здесь ситуация еще более плачевная. В результате похудения кожный покров потеряет упругость, станет дряблым, покроется растяжками. Благо на помощь приходит современная косметология.
Как ведет себя организмом во время похудения
На резкое снижение веса организм отреагирует выбросом кортизола, а это чревато негативной тенденцией для кожной структуры. Миновать проблемы, связанные с похудением, можно тем, чтобы не торопиться сжигать лишние калории, а ориентироваться на значение от 2 до 5 процентов в месяц. Также стоит не забывать о хронических заболеваниях. Патологии почек, эндокринные болезни, употребление гормональных средств при потере белка, в конце концов, скажется на кожной структуре. Чтобы не произошло непоправимого – терять лишний вес нужно под контролем специалиста.
Витамины и вода поможет избавиться от обвисшей кожи
О коже следует заботиться и наладить режим питания. Чтобы помочь организму справиться с обвисающей кожей требуется употреблять витамины, антиоксиданты, минералы. Стоит не забывать о столь важном вопросе, как выработка коллагена – именно он отвечает за эластичность кожной текстуры, нейтрализует ее дряблость, сухость, добавляет увлажненность.
Относительно воды следует сказать отдельно. Она крайне необходима организму. С помощью воды он очищается от токсинов, шлаков, отходов жизнедеятельности. Суточная норма потребления столь нужной жидкости варьируется в рамках трех литров. Учитывая программу похудения, не стоит увлекаться солью. Ваша забота о коже должна вылиться в отказе от табака и алкоголя.
Правильный уход за кожей
Следить за эпителием в домашних условиях можно, если вы не ставите перед собой цель худеть до 10 килограмм в месяц. Сбросить 3-4 кг и избавиться от обвисающей кожи – нормальное течение процесса. Вы будете ее увлажнять, питать кремами с аминокислотами и другими полезными веществами. Другое дело – чрезмерная увлеченность похудением. Здесь придется обратиться к современной косметологии. Итак, для ухода за кожей во время похудения вам могут понадобиться:
1. LPG массаж – направлен на подтяжку кожи и избавление от целлюлита.
2. Мезотерапия – нормализует кровоток и течение лимфы.
3. Обертывания – процедура с широким спектром возможностей: снижает отечность тела, выпаривает шлаки, токсины, продукты распада. Обертывания бывают самыми разными и в большинстве случаев, к пациенту требуется индивидуальный подход.
4. Ультразвуковой пилинг – нежно очищает кожную текстуру от омертвевших клеток, угрей, рогового слоя.
Следовать курсу данных процедур вовсе необязательно только тем, кто уже столкнулся с птозом и другими проблемами, связанными с кожей. Они послужат хорошим дополнением для всех худеющих. Профилактические сеансы можно начинать, как только вы сделали первый шаг к похудению. Частоту и длительность должен определить врач. Также особой спецификой выделяется и уход за кожей беременных.
Абдоминопластика становится самой востребованной пластической операцией. Спрос на процедуру объясняется ее эффективностью. Благодаря такой пластической операции можно избавиться от некрасивого живота, коррекция которого за счет фитнеса и диет – невозможна. Коррекция пупка– пластическая операция, которая раньше не имела обширного распространения. Сегодня пациенты все чаще обращаются к пластическим хирургам, чтобы сделать пупок более привлекательным. Особенно актуальным вопрос становится перед пляжным сезоном