Комплекс вправ на фітболі

Заняття з фітболом дуже корисні та цікаві. Хоча багато хто не сприймає їх серйозно, а даремно. Саме фітбол допомагає легко, без зайвого обтяження допомогти вам не тільки прокачати усі групи м'язів, але і повернути гарне самопочуття на весь день. Після занять з фітболом, ви забудете, що у вас колись боліла спина, прес, тазостегнові суглоби, а руки були в'ялими та немічними, забудете, що таке підвищений тиск. Представлений на відео комплекс вправ на фітболі з Кеті Сміт подарує вам заряд бадьорості та енергії, а досвідчений тренер озвучить усі найменші нюанси фізичних вправ з м'ячем. Доброго вам тренування!