Як підтягнути руки в домашніх умовах

Руки – обличчя жінки. Красиві та доглянуті руки – її гордість. Але іноді трапляється так, що наші ручки, черз різні життєві обставини втрачають свою пружність, у когось худнуть, у когось повніють. Часто після стрімкого схуднення шкіра стає в'ялою, обвислою. Як цього не допустити ви дізнаєтеся з відео. Тренер зрозуміло розповість та покаже комплекс основних фітнес-вправ, який допоможе завжди тримати ваші ручки у тонусі! Особлива увага приділяється саме трицепсу, як проблемній зоні жіночих рук. Комплекс містить як вправи з навантаженням гантелями, так і без них у поєднанні з асанами йоги, які спрямовані на вдосконалення рук.