Качаємо сідниці за 10 хвилин

Гарна, підкачана попка – це гордість будь-якої дівчини! Це саме та частина жіночого тіла, яка приковує до себе погляди чоловіків. Але чи може кожна дівчина похвалитися ідеальною попкою? Ні, на жаль, не кожна. А так іноді хочеться пройтися по вулицях у коротеньких шортиках, одягнених на попку, як у Джей Ло! Але якщо ваша попа далека від ідеалу, то це ще не вирок. Вихід є завжди. Якщо ви хочете отримати приголомшливу високу та пружну попку в найкоротші терміни, ви завжди можете звернутися до пластичного хірурга. Але, якщо ви не прихильниця таких радикальних методів, то вам прямий шлях до фітнес-залу. Щоденні наполегливі тренування та здорове харчування приведуть вас до бажаного результату, потрібно тільки дуже постаратися! Використовуючи комплекс вправ, представлених у відео, ви зможете помітно скоротити жирові відкладення в області сідниць, а також зменшити прояви «апельсинової корочки», зробити попу пружною та подкаченною.