Спосіб скинути вагу, використовуючи тільки сонячні ванни - виявився зовсім не міфом. Підтвердилася інформація про те, що сонце - ефективний спосіб позбутися від зайвих кілограмів. Як виявилося, для того, щоб привести тіло в форму - зовсім не обов'язково дотримуватися певного режиму харчування або відвідувати спортзал. Американські вчені прийшли до сенсаційного висновку щодо сонячних ванн і схуднення.
Вчені перевірили ефективність сонячних ванн
Сонячні ванни, як спосіб скинути вагу - недавно були перевірені вченими на предмет ефективності. В ході проведення експерименту було з'ясовано - навіть не займаючись танцями для схуднення, можна отримати струнке тіло. Але, для максимальної ефективності сонячних ванн, приймати їх варто, враховуючи деякі важливі фактори.
Для підтвердження наукового відкриття, в тестову групу були запрошені 26 чоловіків і 28 жінок, які шукали надійний спосіб скинути вагу. Їм дали можливість приймати сонячні ванни в різний час доби. При цьому ніхто з них в цей період не займався фітнесом. По завершенню експерименту був зроблений висновок: люди, які загоряли днем, фактично, залишилися при своїх кілограмах. А ось ті, хто ніжилися на сонці в ранкові години - поступово худнули.
Керівники наукової групи дали роз'яснення, що фактор сонячних променів не впливає на рівень фізичної активності або харчування людини. Тут велику роль відіграє сонячна активність, яка здатна синхронізувати «біологічний годинник» відповідають за роботу фізіологічних і біохімічних параметрів організму. Звідси випливає висновок, що енергетичний баланс тіла регулюється, а спосіб скинути вагу на сонці - зовсім не міф.
Коли сонячні ванни найбільш ефективні для схуднення
Тепер ви знаєте, що такий спосіб скинути вагу, як сонячні ванни - дійсно працює. Бажаний час проведення процедури - від 8.00 до 12.00. Виберіть зручний для вас час і відводьте такому простому методу схуднення всього півгодини. Грітися на сонечку в інший час доби вчені не рекомендують, так як великий шанс «посваритися» зі своїми біологічними годинами, і тоді ефект виявиться прямо протилежний.
Так що не пропустіть момент знайти струнку талію, використовуючи сонячні літні дні. Головне - вірити, що все вийде. Адже, існують навіть товсті балерини, які за рахунок танцю знижують вагу. І про секрети, як закріпити вагу і не набрати ще більше після схуднення - теж не варто забувати
