Способ сбросить вес, используя только солнечные ванны - оказался совсем не мифом. Подтвердилась информация о том, что солнце – эффективный способ избавиться от лишних килограммов. Как выявилось, для того, чтобы привести тело в форму – совсем не обязательно придерживаться определенного режима питания или посещать спортзал. Американские ученые пришли к сенсационному выводу касательно солнечных ванн и похудения.
Ученые проверили эффективность солнечных ванн
Солнечные ванны, как способ сбросить вес – недавно были проверены учеными на предмет эффективности. В ходе проведения эксперимента было выяснено – даже не занимаясь танцами для похудения, можно получить стройное тело. Но, для максимальной эффективности солнечных ванн, принимать их стоит, учитывая некоторые важные факторы.
Для подтверждения научного открытия, в тестовую группу были приглашены 26 мужчин и 28 женщин, которые искали надежный способ сбросить вес. Им дали возможность принимать солнечные ванны в разное время суток. При этом никто из них в этот период не занимался фитнесом. По завершению эксперимента был сделан вывод: люди, которые загорали днем, фактически, остались при своих килограммах. А вот те, кто нежились на солнце в утренние часы – постепенно худели.
Руководители научной группы дали разъяснение, что фактор солнечных лучей не влияет на уровень физической активности или питания человека. Тут большую роль играет солнечная активность, которая способна синхронизировать «биологические часы» отвечающие за работу физиологических и биохимических параметров организма. Отсюда следует вывод, что энергетический баланс в теле регулируется, а способ сбросить вес на солнце – совсем не миф.
Когда солнечные ванны наиболее эффективны для похудения
Теперь вы знаете, что такой способ сбросить вес, как солнечные ванны - действительно работает. Желательное время проведения процедуры – от 8.00 до 12.00. Выберите удобное для вас время и отводите такому простому методу похудения всего полчаса. Греться на солнышке в другое время суток ученые не рекомендуют, так как велик шанс «поссориться» со своими биологическими часами, и тогда эффект окажется прямо противоположный.
Так что не упустите момент обрести стройную талию, используя солнечные летние дни. Главное - верить, что все получится. Ведь, существуют даже полные балерины, которые за счет танца снижают вес. И о секретах, как закрепить вес и не набрать еще больше после похудения - тоже не стоит забывать
