Щоб отримати відмінний результат від вашої процедури пластичної хірургії, є кілька пунктів, які ви хочете завершити перед своєю процедурою. Вам потрібен знаючий і досвідчений хірург, реалістичні очікування і в цілому хороше здоров'я. Але є ще один дуже важливий елемент-ви!
Те, що ви робите перед процедурою ліпосакції, потенційно може сильно вплинути на результати вашої операції. Отже, що ж Ви повинні робити перед ліпосакцією?
Досягти бажаної ваги
Немає певної ваги, яку потрібно досягти перед тим, як зробити ліпосакцію. Однак ключовим моментом підготовки до ліпосакції є досягнення цільової ваги або, принаймні, наближення до неї за кілька місяців до операції.
Пам'ятайте, що досягнення вашої цільової ваги відрізняється від досягнення вашого ідеального тіла. Багато людей все ще мають впертий надлишок жиру в певних областях, навіть після того, як потрапляють в діапазон своєї цільової ваги. Ось як ліпосакція може допомогти.
Нарощування м'язової маси
У той час як видалення стійкого до фізичних навантажень жиру, безумовно, може допомогти вам досягти більш стрункого, більш тонкого контуру, який ви хочете, це буде залежати від вас, щоб тонізувати м'язи, які ця процедура може виявити. Наприклад, якщо ви хочете "шість кубиків" преса, вам потрібно буде працювати над цією групою м'язів. Ліпосакція виконує важку роботу з видалення впертого жиру, який покриває ці м'язи.
Для досягнення найкращих результатів почніть зосереджуватися на нарощуванні м'язів за кілька місяців до процедури. На додаток до того, щоб допомогти вам отримати бажаний вигляд раніше після операції, це також може поліпшити вашу силу і положення для більш швидкого загоєння.
Змініть свій раціон харчування
Здорове харчування завжди бажано, але коли ви готуєтеся до ліпосакції, це ще більш важливо. Є дві цілі, які ви повинні мати з вашою дієтою перед ліпосакцією: підвищити здоров'я для кращого загоєння і підвищити еластичність шкіри. На щастя, між ними є багато збігів. Щоб дотримуватися цієї поради щодо підготовки до ліпосакції, орієнтуйтеся на продукти з високим вмістом антиоксидантів і води, такі як:
- Ягоди всіх видів, включаючи чорницю, ожину і асаї
- Селера
- Огірок
- Корисні масла, такі як оливкове і волоське
- Омега 3 жирні кислоти
- Кабачки, гарбуз
- Деякі спеції, в тому числі кориця і куркума
- Крім того, обов'язково пийте багато води.
Припиніть вживати нікотин
Добре відомо, що вживання нікотину шкодить результатам пластичної хірургії. Обмежуючи кровоносні судини, нікотин зменшує кровотік по всьому тілу. Пластична хірургія надзвичайно делікатна, і ваші кровоносні судини відіграють головну роль у результатах. Якщо вони обмежені, результати будуть скомпрометовані.
Відмінний кровотік також може значно вплинути на ваш процес відновлення, від того, як швидко ви одужуєте, до того, наскільки великий ваш ризик розвитку тромбу. Щоб забезпечити безпечну операцію і одужання, киньте палити, як тільки заплануєте процедуру ліпосакції.
Підготуйте свій будинок
Нарешті, щось просте зробити перед ліпосакцією-це підготувати свій будинок до відновного періоду. Хоча ви, ймовірно, досить швидко відновитеся, вам потрібно буде взяти кілька днів простою, щоб відпочити і розслабитися. Деякі речі, які слід враховувати при підготовці вашого будинку, включають в себе:
- Купівля простих у приготуванні продуктів харчування
- Організуйте свій гардероб так, щоб зручний одяг було легко знайти
- Отримання подовжених зарядних шнурів для Ваших електронних пристроїв
- Організація допомоги з дітьми або домашніми тваринами
- Розміщення предметів першої необхідності в межах легкої досяжності від вашого ліжка
Обов'язково запитайте свого пластичного хірурга, чи є які-небудь інші кроки, які вони могли б запропонувати, щоб допомогти вам підготуватися до домашнього відновлення.
Невелика робота приносить довготривалі результати
Хоча це може здатися дратівливим, щоб думати про стільки змінних, що ведуть до вашої процедури ліпосакції, пам'ятайте, що їх мета полягає в тому, щоб дати вам найкращу можливу відправну точку для відновлення і тривалих результатів. Хоча ви нічого не можете зробити перед ліпосакцією, що гарантувало б ідеальні результати, наступні поради щодо підготовки до ліпосакції налаштують вас на успіх.