Единоборства для похудения

Для возможности занятия любым из видов единоборств необходимо быть физически крепким, выносливым, гибким, владеть своим телом и обладать быстротой реакции. Именно эти качества еще больше совершенствуются в процессе трудного и продолжительного обучения. Начало для развития восточных единоборств положили японские самураи и вынужденные с трудом выживать китайские крестьяне. Главный стимул – поддержание тонуса мышц, что делает фигуру более подтянутой и привлекательной. При этом женщина чувствует себя неотразимой.