Принцип тренировки фитнеса на шпильках

В тренировку фитнеса на шпильках, именуемого также, как стилетто, включены обычные спортивные движения: наклоны, приседания, прыжки и выпады. Главное требование, вызванное предосторожностью – каблук не должен быть выше 12 сантиметров.