Танцевальное направление современного фитнеса под названием хип-хоп

Такой танцевальный фитнес, как хип хоп является одним из самых интересных направлений в фитнесе. Помимо того, что человек научится танцевать, он еще избавиться от лишних килограмм. Танцы хип-хоп это прекрасная нагрузка на организм, отдельные группы мышц. Во время занятий укрепляются и растягиваются мышцы, появляется пластика движений, улучшается координация. Но, пожалуй, главное достоинство хип-хип фитнеса, это получение красивого, упругого, стройного тела и сжигания лишних калорий.