Калланетика поможет приятно отдохнуть и провести время

Калланетика очень популярна в США и западной Европе. С помощью данного вида спортивной гимнастики можно стабилизировать обменные процессы в организме, похудеть, избавиться от целлюлита, улучшить осанку, укрепить мышцы тела и научиться им владеть. Заниматься калланетикой может абсолютно каждый, если нет типичных противопоказаний. Каждая тренировка начинается с разминки, далее наступает время основной части. Прорабатывается растяжка и упражнения на укрепление пресса, ног, бедер, ягодиц. Занятия проходят под руководством тренера.