Чем интересно фитнес направление панк-рок-аэробика

За рубежом, с каждым годом набирает популярность интересное фитнес направление – панк-рок аэробика. Суть занятий заключается в имитации движений музыкантов на сцене. Это одна из фитнес программ, когда музыка активно помогает в борьбе с лишним весом. Группа участников энергично трясет головами, делает вид, будто играет на гитаре, держится так, словно на выступлении. Благодаря бодрым и изматывающим движениям происходит обильное потоотделение. Калории из организма начинают выходить. В США посещение данной фитнес программы стоит недорого. Такжепо ней можно заниматься и дома.