Эффективность панк-рок-аэробики

В западных странах широко известно такое фитнес направление как панк-рок аэробика. Свое название оно получило благодаря подмеченным нюансам выступлений музыкантов на сцене, а именно исполняющих панк-рок. Во время концерта они теряли большое количество калорий, а значит худели. Так появился фитнес тренд -PunkRockAerobics. На тренировках людям предлагали имитировать движения артистов и избавляться от жировых отложений. Люди должны вести себя как будто на выступлении – энергично работать телом, толкаться, мотать головой - одним словом, побуждать в себе яркую активность.