Плюсы занятий пауэрлифтингом

Пауэрлифтинг многие относят к экстремальным видам спорта так как в основе занятий заложены упражнения с тяжелым весом. Однако если следовать грамотной, продуманной методике тренировок, можно не только укрепить свое здоровье, но и нарастить мышечную массу, поучаствовать в различных соревнованиях и даже завоевывать медали. Но пауэрлифтинг потребует от человека определенных ограничений. Например, правильного питания и отказа от вредных привычек. Тем не менее спортсмены, добившиеся в пауэрлифтинге значимых успехов отмечают – оно того стоит.