Происхождение фитнес системы пилатес

Часто посетители спортивных центров спрашивают о пилатесе, и какая будет польза от этих занятий. Систему разработал немец Джозеф Пилатес. Он рос болезненным ребенком и путем проб и ошибок сумел создать авторскую методику укрепления организма. Несмотря на почтенный возраст, она доказала свою эффективность -является действенной и безопасной. При помощи пилатес человек осознает, что может гораздо большее. Повышается контроль над телом, выпрямляется осанка, улучшается работа внутренних органов. Пилатес учит расслаблению, достижению совершенства, правильному дыханию.