Ультрасовременное направление в фитнесе – пилоксинг

Новое ультрасовременное направление в фитнесе – пилоксинг. Благодаря данной методике можно укрепить организм, поправить здоровье, избавиться от лишних килограмм. Тренировки объединили в себе основные движения из бокса, пилатеса, танцев. Смысл занятий – выполнять энергичные, резкие движения в медленном, плавном темпе, который предусматривает система пилатес. Неспешные упражнения сочетаются с энергичными выпадами, как в боксе. Занятие состоит из чередования трехминутных раундов. Пилоксинг хорошо прорабатывает косые мышцы живота, спины, формирует прекрасную талию.