Прикладная аэробика, как эффективное фитнес направление

О прикладной аэробике знали еще в СССР и с успехом применяли на производствах конвейерного типа для повышения у рабочих работоспособности. Определение прикладной аэробики можно охарактеризовать как существование комплекса упражнений направленных на повышение остроты зрения, выносливости, силы, точности движений. Также она применяется в оздоровительных целях. Ее используют для подготовки спортсменов, например, в аэробоксинге, лечебной физкультуре, рекреационных мероприятиях. Хоть она не имеет научного обоснования, занятия представляют интерес для специалистов.