Прикладная аэробика – точность, выносливость и психологическое равновесие

Пик популярности аэробики пришелся на восьмидесятые годы прошлого столетия. Сегодня уже доказано, что занятия аэробикой полезны для здоровья. В этой связи появилось множество сопутствующих направлений – спортивная, классическая аэробика и прикладная. Последняя дисциплина является, как бы дополнительным комплексом упражнений и направлена на повышение точности исполнения движений, выносливости, реакции, психологического равновесия. Прикладную аэробику можно увидеть в исполнении участниц групп поддержки, шоу программ. Также она применяется в медицинских целях.