Целевое назначение прикладной аэробики

Задолго до того, как аэробика получила свое определение, на базе общего смысла сформировались множественные течения физических упражнений, каждое из которых определяло свой стиль, манеру тренировок и целевое направление. В общем смысле, аэробика направлена на оздоровление, укрепление мышечных волокон, поднятие тонуса. В этой связи прикладная аэробика выглядит как дополнение к любому курсу основного понятия, например, спортивного или оздоровительного. Так, она используется при подготовке спортсменов занимающихся различными видами спортивных дисциплин.