Популяризация прыжкового фитнеса

В прыжковом фитнесе, как и в любом другом оздоровительном направлении, есть свои отличительные особенности и польза для организма. Несмотря на необычное название, прыжковый фитнес из года в год становится популярней. Свое признание он получил за счет оригинальных тренировок, во время которых калорий сжигается гораздо больше, чем после занятий бегом. За час увлекательных прыжков уходят до 1000 Ккал. Организм начинает худеть, укрепляются мышцы тела, ноги, пресс, ягодицы. Также работают крупные мускулы и мелкие мышцы, отвечающие за формирование окружности бедер и талии.