Здоровый дух и красивое тело за счет шейпинга

В шейпинге и подобных видах фитнеса занятия проходят группами, но тренер всегда учитывает индивидуальные способности каждого занимающегося. Главная особенность шейпинга, это проработка мышечных групп, которые отвечают за формирование красивых ягодиц, мышц спины, живота, бедер, талии. В фитнесе выполняют многообразные физические упражнения на повышение тонуса организма, увеличения и структурирования мышечной массы, придания ей красоты и подчеркнутости. В шейпинге реализуются идеи изящества и грации тела, а фитнес больше нацелен на сжигание калорий.