Скипинг для профессионалов и не только

В последнее время со скакалкой занимаются не только профессиональные спортсмены – боксеры, волейболисты и т.д. Скипинг получил широкую известность благодаря своей доступности и простоты движений. Женщины тренируются со скакалкой, чтобы добиться красивой фигуры, мышц ног, выработать отличную координацию, гибкость. Мужчины, таким образом, поддерживают спортивную форму. В любом случае, уделяя скипингу час времени можно сжечь до 1000 Ккал. Замечено, что во время занятий со скакалкой энергии тратится больше чем при плавании или беге, а это прекрасный задел для похудения.