Всплеск современного фитнес направления скипинг или skipping

В последнее время специалисты отмечают всплеск модного направления в фитнесе - скипинг. Прыжки со скакалкой не зря получили широкое распространение. С ней легко и удобно заниматься, не требуется специальной подготовки. Скакалка доступна практически везде, и использовать ее удобно в любом возрасте. Это замечательный кардиотренажер. Упражнения со спортивным атрибутом оказывают позитивное действие на сосудистую систему, улучшают кровообращение. Женщинам рекомендуется заниматься скипингом для похудения, выработки прекрасной фигуры и подчеркнутых икроножных мышц.