Характеристика степ-аэробики, как быстро развивающегося фитнес направления

Фитнес степ-аэробика – далеко не новое направление, поскольку с момента его возникновения уже прошло больше 25 лет. Об этом необычном виде фитнеса ходит много мифов, вымышленных и ложных утверждений. Стоит разобраться во всех минусах и плюсах степ-аэробики, как одного из наиболее перспективных фитнес направлений для желающих получить стройную фигуру.