О пользе стрип-пластики в фитнесе

Кроме обычных занятий в фитнес-центрах, в программы для похудения включают элементы для развития грации, сексуальности, пластики и изящности движений. Занимающиеся, кроме обычных упражнений для похудения, выполняют ряд несложных движений. Они взяты из различных танцевальных направлений, но служат одной цели - в теле должна появиться красота, гибкость, непринужденность. Во время занятий задействуются основные группы мышц, а пользу для здоровья трудно переоценить. Стрип-пластика нормализует сердечно-сосудистую и кровяную систему.