Принцип занятий с обручем с хула-хуп

Фитнес-тренировки с хула-хупом доставляют женщинам особенное удовольствие. Такой спортивный снаряд сделает талию тоньше, тело обретет особую гибкость. Только для достижения спортивной фигуры потребуются некоторые усилия и время. Крутить снаряд придется трижды в неделю, а также выполнять определенный комплекс упражнений. Занятия с хула-хупом относятся к интенсивным видам тренировок, поскольку в работе участвуют многие группы мышц. Но эффект перекроет все трудности. Появятся очертания кубиков пресса, спина станет красивой, а фигура точеной.