Благоприятные условия для занятий йогой

Само слово йога в прямом смысле означает «упражнение», «единение», «связь», «обуздание». Это важная составляющая индийской культуры. Учение зародилось задолго до нашей эры. Соединяет в себе физические, духовные и психические практики, целью которых является развитие гармоничной и здоровой личности. Все упражнения условно можно дифференцировать на дыхательные, физические и медитация. Йога имеет несколько направлений, основные, это: хатха-йога (жизненная энергия); бхакти- джнана-йога (знания); йога (преданное служение); карма-йога (деятельность); раджа-йога (управление умом);