Для чего нам всем заниматься древней восточной дисциплиной – йогой

Сегодня о йоге пишут много. Чем же на самом деле она является. Древние индусы задумывались над бытием, сущностью, вселенной. Они поняли, чтобы достичь вершин знаний в мировоззрении, представлять вселенную не едино – нельзя. Чтобы прикоснуться к истокам мира и себя, найти гармонию, следует освободить разум от мыслей, очистить и перестроить сознание, овладеть душевными способностями, познать их,научиться ими управлять. Впоследствии появились различные течения йоги (карма йога, бхакти йога, шива йога, мантра йога и др.), но все они преследовали одну конечную цель, указанную выше. Самой популярной дисциплиной в списке была и остается хатха-йога. Она учит нахождению баланса внутри личности, а уж потом равновесия между человеком и вселенной.