Несмотря на свой возраст, йога остается актуальной и в наши дни

Первые упоминания о йоге встречаются в древнейших, индийских рукописях датированных 3 тыс. до н.э. Йога в общепринятом понимании, это оздоровительная система, направленная на улучшение самочувствия, концентрацию внимания, повышение работоспособности и настроения. В более глубоком смысле она подразумевает нахождение гармонии, управление психическими и физиологическими состояниями для достижения духовного и психического баланса. Йога является одной из шести ортодоксальных школ философии индуизма. Сегодня она больше практикуется для земных нужд, а именно: омоложение организма, похудение, улучшение личностных качеств, повышение иммунитета и жизненного тонуса, избавление от стрессов и в лечебных целях.