Йога айенгара (Александр Фурашов).Урок 6. Скручивания

В основе йоги Айенгара лежит принцип обучения каждой асане. Любой ученик должен знать ее значение и технику исполнения, а ещё правильно выполнять необходимые действия. Данные условия выступают главными в учении и отличительными факторами от основной - классической йоги.