Зарождение учения йога

Учение йога зародилось задолго до нашей эры. Соединяет в себе физические, духовные и психические практики, целью которых является развитие гармоничной и здоровой личности. Все упражнения условно можно дифференцировать на дыхательные, физические и медитация. . Сегодня школы йоги достаточно сильны и распространены по всему миру, но при возможности и для дальнейшего духовного роста полезно посетить индийские ашрамы.